病情分析：肌纤维颤搐的治疗方法是可以按摩抽筋处，然后拉长中心部位的肌肉。当肌肉紧张达到一定程度时，神经将把冲动传递给大脑，此时可以通过热敷或冷敷来缓解疼痛。同时建议患者在日常生活中多锻炼、多喝水、多吃绿色蔬菜，还需要注意休息，及时调整压力，养成良好的生活习惯对疾病也很有帮助。