炒糯米粉的功效与作用及食用方法

2022-02-23

问题描述: 炒糯米粉的功效与作用及食用方法

医生回答(1)

病情分析:

炒糯米粉是用糯米粉炒熟后加入鸡蛋、油等炒制而成,具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解便秘、辅助减肥等功效与作用,可以凉拌、炒食、做汤。

1、补充营养

炒糯米粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以满足人体所需要的能量。

2、促进消化

炒糯米粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、增进食欲

炒糯米粉中含有大量的淀粉,食用后可以促进唾液和胃液的分泌,在一定程度上可以增进食欲,适合食欲不振的人群食用。

4、缓解便秘

炒糯米粉中含有大量的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有缓解便秘的功效。便秘的人群可以适量食用炒糯米粉,可以改善便秘的情况。

5、辅助减肥

炒糯米粉中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到润肠通便的作用,从而辅助减肥。

但需要注意的是,炒糯米粉中含有大量的淀粉,过量食用后可能会导致体内血糖升高,不利于身体健康。建议平时要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。如果出现消化不良的症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式来缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以到正规医院就诊治疗,遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。

2022-02-24 举报