大麦和小麦的功效和作用

2022-02-23

问题描述: 大麦和小麦的功效和作用

医生回答(1)

病情分析:

大麦和小麦的功效和作用一般有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇等。

1、补充营养

大麦中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、磷、钙等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

大麦中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况,可以适量食用大麦进行改善。

3、缓解便秘

大麦中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用大麦进行改善。

4、辅助减肥

大麦中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有利于减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。

5、辅助降低胆固醇

大麦中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分,可以促进身体的新陈代谢,有利于体内胆固醇的排出,在一定程度上可以辅助降低胆固醇。

但患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-02-24 举报