病情分析：长期吃二甲双胍出现副作用时，可以采取调整用药方案、营养支持治疗、生活方式干预等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.调整用药方案
如果患者发现长期服用二甲双胍后出现明显的不适症状，则需要及时就医，在医生指导下减少剂量或者更换其他药物。因为二甲双胍可能会引起胃肠道反应、乳酸性酸中毒等不良反应，所以当患者出现不适时，应该遵医嘱停药并调整治疗方案。
2.营养支持治疗
营养支持治疗旨在通过提供均衡饮食来改善患者的营养状况，可能包括咨询注册营养师，制定个性化饮食计划。良好的营养水平有助于减轻因食欲减退或其他消化系统副作用导致的体重下降，并可间接影响血糖控制。实施此措施有助于缓解部分由二甲双胍引起的副作用。
3.生活方式干预
生活方式干预包括增加体力活动量和改变饮食习惯，如每天至少进行30分钟有氧运动，减少高糖食物摄入。这些措施有助于提高机体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平，并且可以减少二甲双胍的代谢负担。坚持健康的生活方式可以帮助减轻长时间使用二甲双胍所带来的副作用。
需要注意的是，长期使用二甲双胍可能导致维生素B12缺乏，因此建议定期监测血常规及维生素B12浓度，以早期发现并预防潜在的问题。