每天吃芝麻酱好不好

2022-02-23

问题描述: 每天吃芝麻酱好不好

医生回答(1)

病情分析:每天适量吃芝麻酱一般情况下好,但如果存在胃部疾病则不好。
芝麻酱含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E及亚油酸等成分,能够辅助降低胆固醇,预防动脉粥样硬化,所以对心血管健康有益。但是由于其质地较为黏稠且含油脂较多,过多食用可能会加重胃肠负担,引起消化不良等问题,故患有胃病的人群不宜经常食用。
如果患者有高脂血症或胆囊炎,则不建议每天吃芝麻酱,因为芝麻酱属于高脂肪食物,长期摄入可能增加血脂水平和胆囊收缩频率,不利于病情控制。
日常生活中要注意合理饮食,避免暴饮暴食以及挑食偏食,以免影响身体健康。同时要适当运动,有助于增强自身体质。

2024-03-07 举报