病情分析：

比目鱼肌拉伤一般情况下需要两个月到三个月的时间可以剧烈运动，具体的时间还要根据患者的实际病情来决定。

比目鱼肌拉伤可能是由于运动前没有做好热身，或者是运动姿势不正确，从而导致局部的肌肉拉伤，患者会出现局部疼痛、红肿、淤血等症状。如果患者的病情比较轻，而且治疗比较及时，一般情况下两个月左右的时间就可以剧烈运动。但是有一些患者的病情比较严重，而且治疗不是特别及时，大概需要三个月的时间才可以剧烈运动，由于每个人的实际病情不一样，所以具体的时间会有一定的差别。

患者出现比目鱼肌拉伤的情况时，可以对局部进行冰敷，24小时以后可以对局部进行热敷，这样能够加速血液循环，缓解疼痛，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。另外，建议患者在运动前做好热身，运动时也要循序渐进，不可以一次性运动过多。