病情分析：胃吃了粉丝和海带难受可以采取腹部按摩、热敷、口服胃黏膜保护剂、服用消化酶制剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地对腹部进行按摩，一般每次持续5-10分钟。此方法能够促进胃肠蠕动，从而缓解不适症状。
2.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品放置于上腹部，温度不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。热敷能增加局部血液循环，减轻炎症反应，有助于改善不适感。
3.口服胃黏膜保护剂
若考虑是由于胃炎引起的上述不适症状，则需要遵医嘱服用胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物来治疗。此类药物具有覆盖并保护受损胃黏膜的作用，有利于减少胃酸及相关刺激因子对受损黏膜的损伤，进而缓解不适。
4.服用消化酶制剂
针对食物不耐受导致的上述不适症状，可在医师指导下选择复方消化酶胶囊、多酶片等药物进行调理。这类药物中含有脂肪酶、淀粉酶等多种消化酶类成分，通过补充外源性消化酶帮助改善不适症状。
日常生活中注意饮食卫生及规律饮食习惯，避免暴饮暴食及过度摄入辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。同时，保持充足睡眠时间和适度运动量也有助于维护胃肠道健康。