虾皮的功效与作用禁忌

2022-02-21

问题描述: 虾皮的功效与作用禁忌

医生回答(1)

病情分析:

虾皮的功效与作用主要包括补充营养、提供能量等,其禁忌主要包括过敏者禁食、痛风者慎食等。

1、补充营养

虾皮中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、提供能量

虾皮中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体主要的能量来源,适当食用可以为身体提供能量,维持机体正常生理功能。

3、补钙

虾皮中还含有丰富的钙元素,适当食用可以为身体补充所需要的钙元素,促进骨骼的生长和发育。

4、促进消化

虾皮中含有丰富的虾青素,其具有一定的抗氧化作用,可以辅助促进机体的新陈代谢,有利于食物的消化与吸收。

5、辅助预防心脑血管疾病

虾皮中含有丰富的镁、钙等营养成分,适当食用可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。

虽然虾皮的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对虾皮过敏者禁食,以免食用后出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。此外,痛风者慎食,以免加重病情。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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