病情分析：

想要判断自己是否存在阴虚火旺的情况，可以通过观察自身症状、到医院就诊、完善相关检查等方式进行判断，并根据检查结果对症治疗。

1、观察自身症状

阴虚火旺是指体内阴液亏虚，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态，患者可能会出现头晕、失眠、五心烦热、盗汗等症状，部分患者还可能会出现口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。如果患者出现上述症状，则可能存在阴虚火旺的情况。

2、到医院就诊

如果患者出现上述症状，建议及时到正规医院的中医科，通过望、闻、问、切等方式进行检查，能够判断患者是否存在阴虚火旺的情况。

3、完善相关检查

患者还可以及时到正规医院，通过血常规检查、尿常规检查、便常规检查等项目进行判断，也可以通过眼底检查、脉诊等检查，能够判断患者是否存在阴虚火旺的情况。

如果患者存在阴虚火旺的情况，可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免加重病情。