病情分析：鼻塞可以考虑采取鼻腔按摩、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔按摩
可取迎香穴、印堂穴等穴位，用食指腹按揉上述穴位5-10分钟。通过刺激局部血液循环来缓解鼻塞的症状。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，滴入几滴薰衣草精油，然后用毛巾盖住头部并呼吸蒸汽。热蒸汽有助于舒缓呼吸道黏膜，减少分泌物积聚，从而减轻鼻塞。使用时需注意不要过度靠近以免烫伤。
3.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专门的冲洗液倾斜头部进行冲洗。此方法能够清除鼻腔内分泌物及过敏原，缓解因过敏引起的鼻塞。操作前后保持器具清洁以防感染。
4.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂，如氟替卡松或丙酸倍他米松，按医嘱每日定时喷洒于患处。这类药物具有抗炎作用，能减轻黏膜肿胀和分泌物增多，从而改善通气。使用前应阅读说明书并遵循医师指导。
5.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物，例如西替利嗪或氯雷他定，依据药品说明服用。这类药物可以抑制组织胺对肥大细胞的刺激作用，降低黏膜反应性，从而缓解过敏性鼻炎导致的鼻塞。使用时应注意可能出现的副作用。
在日常生活中，患者还应注意避免接触已知引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。同时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重鼻塞症状。