病情分析：颞下颌关节炎症可以通过非甾体抗炎药、热敷、肌肉放松训练、关节保护措施、牙合调整器等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节炎引起的局部炎症反应和疼痛。对于缓解疼痛、改善功能有较好的效果。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋轻轻放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。适用于急性期或轻微的颞下颌关节炎。
3.肌肉放松训练
包括咬肌、咀嚼肌群在内的颞下颌区域肌肉松弛练习应在专业人员指导下进行。这些锻炼有助于增强肌肉控制力并减少张口过度造成的压力；对因长期张口导致的颞下颌关节紊乱有效果。
4.关节保护措施
日常生活中要注意避免大张嘴、避免吃太硬的食物以及注意休息。上述行为可防止关节负担过重而加重病情，从而起到辅助治疗的作用。
5.牙合调整器
由口腔医生定制并佩戴一种特殊的器具，用于调整牙齿咬合状态。该装置可以帮助纠正不正确的咬合模式，从而减轻颞下颌关节的压力和损伤风险。适合存在咬合异常患者。
在治疗颞下颌关节炎期间，应避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，如坚果类食品，以减少关节负担。同时保持良好的睡眠姿势，避免长时间侧卧压迫患侧面部，也有助于缓解症状。