病情分析：经常吃整肠生一般没有明显副作用。
整肤断属于非处方药，其成分主要是枯草杆菌、肠球菌等活菌制剂，能够直接到达肠道定植，抑制致病菌过度生长，促进机体恢复健康状态。该药物通过口服给药，具有一定的安全性，并且在临床上广泛用于治疗肠道菌群失调引起的腹胀、腹泻等症状。
长期或过量服用可能导致耐药性产生，需注意个人反应与适应能力变化。
使用整肢单时应注意个体差异，调整用药剂量，并密切观察身体反应。平时还要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。