病情分析：舌苔厚白而且中间有裂痕可能是脾胃虚弱、湿热痰浊、阴虚火旺、气血不足、饮食积滞等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.脾胃虚弱
由于长期饮食不当、过度劳累等因素导致脾胃功能减弱，无法运化水谷精微和津液，从而出现舌苔厚白且伴有裂纹的现象。患者可在医生指导下使用健脾消食药物进行调理，如参苓白术散、四君子汤等。
2.湿热痰浊
湿邪侵袭体内，郁久化热，痰湿凝结成痰，痰湿互结于舌面而形成舌苔厚白且有裂纹的症状。可遵医嘱选用清热祛湿、化痰止咳类中药方剂改善病情，例如二陈汤、三仁汤等。
3.阴虚火旺
阴虚内热，灼伤津液，使舌体失去濡养，故见舌苔薄黄干燥少津；阴虚阳亢，则见舌红少苔或花剥苔。舌象为里热盛实之象，反映其病机为阴虚火旺。此类病症可通过滋阴降火的方法来缓解不适症状，代表方剂是六味地黄丸。
4.气血不足
气血亏虚会导致脏腑功能减退，引起舌苔变化。可以考虑服用补气养血的中药方剂来改善病情，比如八珍汤、十全大补汤等。
5.饮食积滞
若存在暴饮暴食的情况，食物堆积于肠胃中，影响了正常的消化吸收，进而会出现舌苔厚白且有裂纹的现象。针对这种情况，可以通过腹部按摩的方式促进胃肠蠕动帮助消化，也可以适当运动，如慢跑、跳绳等。
建议调整饮食习惯，避免食用过于寒凉或油腻的食物，如冰激凌、肥肉等，以减少对脾胃的负担。同时，保持充足的睡眠时间，有助于调节身体机能，辅助改善不适症状。