病情分析：齿痕舌一般不会自愈，需要通过药物治疗来缓解症状。
齿痕舌是由于脾虚湿盛导致舌体水肿而受牙齿挤压所致，这种情况如果不进行针对性治疗，脾脏功能难以恢复，湿邪也无法被运化，舌体水肿持续存在，从而导致齿痕舌不能自愈。
针对齿痕舌的症状，建议患者可以使用中药外敷的方法来进行改善，比如将适量的吴茱萸研磨成粉末后加水调成糊状，然后均匀地涂抹于肚脐部位，并用胶布固定好，能够起到一定的辅助效果。
饮食方面宜清淡易消化，避免生冷、油腻食物；保持充足睡眠，有助于脾胃功能恢复，进而减轻舌体水肿，达到治愈的目的。