病情分析：受寒、长时间低头工作、颈椎压迫神经根、椎基底动脉缺血等，都是会引起女性出现风池疼痛。平常建议避免长时间的低头久坐，可以活动一下颈椎，注意保暖，不要受风或受寒，不要过度劳累。出现颈椎疼痛可以进行颈椎的局部按摩、刮痧、拔罐、牵引等方法进行治疗，也可以口服活血化瘀的药物进行调理。