病情分析：大肠黑变病可能会癌变。
大肠黑变病是一种非炎症性肠病，其特征是大肠粘膜黑色素沉积。其实质是结肠固有层中含有大量脂褐素样物质，这种疾病在老年人中很常见，老年男性多于女性。该病主要发生在盲肠、横结肠、降结肠和乙状结肠。粪便在这些肠段停留很长时间，因此大肠黑变病的发生与便秘有关。便秘后，使用泻药，药物也会随粪便留在大肠内，导致大肠黑变病。该病通常没有明显的临床症状，其中大部分是通过肠镜检查发现的。部分患者可能出现腹胀、便秘和排便困难，少数患者可能出现下腹痛和食欲差。结肠镜检查显示肠粘膜呈黑色、棕色或深灰色，边缘及早期病变呈黄色或粉红色，并显示虎皮纹或斑片状。病理组织学活检显示固有层内有大量含棕色色素的大单核细胞，肠壁其他各层正常。大肠黑变病是一种可逆的良性病变。治疗主要针对病因，如治疗慢性便秘和避免长期使用蒽醌类泻药。
平时应该养成规律排便的习惯，排便时要注意，不要看报纸、玩手机或做其他事情。养成合理的饮食习惯，多吃膳食纤维，如麦麸或糙米、蔬菜、芹菜和韭菜等。多喝水，加强对结肠的刺激。增加运动量，如散步、慢跑和体操。如果真的没有时间，可以在办公室做更多的蹲式运动，或者锻炼腹肌来弥补缺乏的运动。