病情分析：吃红毛丹时核皮总是连在肉上可以采取饮食调整、消化酶制剂、益生菌补充剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
建议食用前充分咀嚼，减少大块食物摄入。此举有助于增加口腔机械性消化作用，辅助分解红毛丹果肉与核皮连接处，从而改善吞咽困难的问题。
2.消化酶制剂
可在医师指导下服用多酶片、复方消化酶胶囊等药物，通常需要按说明书推荐剂量使用。这些药物中含有脂肪酶、淀粉酶等成分，能够帮助分解红毛丹中的蛋白质、脂肪及碳水化合物，进而减轻上述困扰。
3.益生菌补充剂
通过口服益生菌产品如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊来调节肠道微生态环境。提高机体免疫力的同时促进营养物质吸收利用，并可间接影响食物纤维分解代谢过程；对于改善相关不适现象具有积极作用。
此外，如果患者存在胃炎、胃溃疡等疾病，应尽量避免空腹食用红毛丹，以免刺激胃黏膜，引起不适症状。