病情分析：

高原心脏病在内地多久才能恢复需要根据具体情况判断，如果患者症状较轻，通常1个月左右可以恢复，如果患者症状较重，大概需要3个月才能恢复。

高原心脏病是由于人体从平原进入高原，由于高原的缺氧，从而引起心肌缺血、缺氧的情况，患者可能会出现头晕、头痛、胸闷、气短等症状，严重的情况下还会出现呼吸困难、胸痛等症状。如果患者症状较轻，通常在1个月左右可以恢复，如果患者症状较重，还伴有呼吸困难、胸闷等症状，可能需要3个月左右才可以恢复。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯片等药物进行治疗，可以改善心肌缺血、缺氧的情况。另外，患者也可以通过吸氧的方式进行治疗，可以改善不适症状。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等，以免加重病情。在饮食上还需要注意避免食用高盐、高脂等的食物，如咸菜、肥肉等，以免加重心脏负担，不利于病情的康复。