病情分析：腰椎退化病变的患者需要仰卧位睡觉。腰椎退行性变的患者在睡觉时，可以选择仰卧位，尽量不要侧身睡觉，以免出现椎体的退变加重。一旦患者出现腰背部的疼痛，或者活动受限的情况，就需要外用抗炎止痛类的膏药，局部来抗炎止痛治疗。在治疗期间，患者需要注意清淡饮食，同时注意患处的保暖。