病情分析：

甲状腺机能减退一般是指甲状腺功能减退，甲状腺功能减退的主要症状包括畏寒、乏力、心率减慢、食欲减退、声音嘶哑、反应迟钝等。

1、畏寒

甲状腺功能减退患者由于体内甲状腺激素合成以及分泌减少，导致机体代谢下降，从而出现畏寒的症状。患者可以适当添加衣物，避免着凉，也可以适当喝温水，促进身体新陈代谢，有利于症状的改善。

2、乏力

甲状腺功能减退患者由于体内甲状腺激素合成以及分泌减少，导致机体代谢下降，肌肉力量减弱，从而出现乏力的症状。患者可以适当吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，还可以适当进行有氧运动，例如慢走、打太极拳等，能够提高自身免疫力。

3、心率减慢

甲状腺功能减退会导致甲状腺激素分泌减少，使心脏收缩力减弱，从而出现心率减慢的症状。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

4、食欲减退

由于甲状腺功能减退会导致胃肠道蠕动减慢，引起食欲减退，患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、小米粥等。

5、声音嘶哑

甲状腺功能减退可能会导致声带出现黏液性水肿，从而引起声音嘶哑的症状。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

另外，建议患者及时就医，以免延误病情。