病情分析：

腰部韧带慢性劳损，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、一般治疗

建议患者多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免长时间站立。另外，还要注意腰部的保暖，避免受凉，以免加重病情。

2、物理治疗

患者可以通过按摩、热敷等方式进行改善，也可以通过红外线烤电等方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上可以辅助治疗疾病。

3、药物治疗

建议患者遵医嘱配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。另外，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有中医治疗、手术治疗等其他方式。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物。