病情分析：用手过多导致时间短可以考虑行为疗法、中药外敷、抗焦虑药物、性功能训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
通过心理咨询师引导患者改变不良习惯，如减少手淫次数、调整心态等。此方法旨在帮助患者建立正确的性观念，克服对性冲动的过度控制，从而改善症状。
2.中药外敷
选择具有补肾壮阳作用的中药材配制成药膏后外敷于腰部或下腹部，如肉苁蓉、巴戟天等。中医认为上述部位是督脉和任脉经过之处，能够促进气血运行，辅助提高性功能。
3.抗焦虑药物
遵医嘱使用抗焦虑药物，例如舍曲林、帕罗西汀等，通常需要持续服用一定周期。这些药物能调节大脑神经递质平衡，减轻由频繁手淫引起的焦虑情绪，有助于恢复正常的射精控制能力。
4.性功能训练
在专业指导下进行针对性的功能锻炼，包括盆底肌肉练习和心理行为技巧训练。训练旨在增强身体对性刺激的耐受性和控制力，重建积极的性态度及信心，从而改善早泄问题。
除此之外，建议患者定期进行体检，特别是针对生殖系统健康状况的检查，以便及时发现并处理相关问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于优化身体健康状态。