病情分析：腰椎间盘脱出和间盘突出可通过牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、微创介入治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者施加适度的力量，缓慢地拉伸脊柱，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解神经压迫，减轻疼痛，但需注意选择合适的时间及频率，以免加重病情。
2.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛效果，对于缓解腰椎间盘脱出间盘突出引起的腰部剧烈疼痛有一定作用。
3.肌肉松弛剂
患者可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂改善不适症状。这类药物能够使紧张的骨骼肌放松，进而减少肌肉对周围组织造成的压力，有利于促进血液循环，辅助缓解因腰椎间盘突出导致的局部肌肉紧张和疼痛。
4.物理疗法
物理治疗包括电刺激、超声波、冷热敷等多种方式，旨在增强背部肌肉力量并缓解炎症。这些措施可以直接作用于受损区域，提高局部血液循环，促进淋巴回流，加速代谢废物排出，从而达到舒缓症状的目的。
5.微创介入治疗
微创介入治疗是在影像引导下将穿刺针插入病变部位进行治疗的方法，如射频消融、经皮椎间孔镜手术等。该技术具有创伤小、恢复快的优点，适合处理腰椎间盘脱出间盘突出。其主要通过减少神经根受压来缓解症状。
在治疗腰椎间盘脱出间盘突出的过程中，应避免长时间保持一个姿势，以减少脊柱负担。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。