病情分析：改善敏感肌肤和痘痘肌肤可以采取饮食调整、局部保湿、中药内服、激光疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果及鱼类摄入量来帮助减少炎症；减少高糖、高脂肪食物的摄取。这些食物有助于降低体内自由基水平，从而减轻皮肤因氧化应激而引起的红斑、瘙痒等症状。
2.局部保湿
选择无香料且低刺激性的乳液或凝胶类护肤品，在每天早晚各使用一次于清洁后的面部。保持角质层水分含量有助于提高皮肤屏障功能，减少外界环境对脆弱肌肤造成的伤害。
3.中药内服
根据个人体质配制汤剂或丸散膏丹等传统草本制剂，并按医嘱规定剂量服用。中医认为某些药材具有清热解毒、活血化瘀功效，能辅助调节内分泌失调及相关代谢异常表现如油脂分泌过多导致长痘。
4.激光疗法
在专业医师指导下接受特定波长激光设备如二氧化碳点阵激光或脉冲染料激光等非侵入性治疗。上述设备能够穿透至深层组织促进胶原蛋白重塑并减少毛细血管扩张现象，从而缓解由敏感源诱发之红斑、丘疹等问题。
此外，建议患者平时注意防晒，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，戴遮阳帽或太阳镜保护皮肤免受紫外线伤害。