病情分析：

下面两边出现疙瘩可能是因为多种原因引起的，这些原因包括但不限于淋巴结肿大、皮肤囊肿、脂肪瘤等。了解这些可能的原因有助于你更好地理解自己的身体状况。

淋巴结肿大是常见的原因之一，通常发生在颈部、腋窝或腹股沟区域。淋巴结肿大可能是因为身体正在对感染做出反应，如咽喉炎、扁桃体炎等。这些感染通常伴随着发热、咽喉痛或身体不适等症状。如果疙瘩在饭后或身体疲劳时变得更加明显，可能提示身体正在对抗某种感染。

另一种情况则关联到皮肤囊肿或脂肪瘤。皮肤囊肿通常是由于毛囊堵塞或皮肤损伤导致的，它们通常是无痛的，大小不一。脂肪瘤则是由脂肪细胞组成的良性肿瘤，通常质地较软，可以移动，且多见于皮下组织。这些疙瘩通常没有明显的伴随症状，但可能会在长时间按压或摩擦后感到轻微不适。

在了解这些可能性的同时，也需要注意一些警示信号。如果疙瘩突然变大、变硬、伴有红肿或疼痛加剧，尤其是当伴随发热、体重下降等症状时，应立即就医。自我诊断可能带来误导，因此专业医生的诊断和建议是必要的。

【预防小贴士：】

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，减少感染的机会。

2. 注意饮食均衡，增强身体免疫力。

3. 定期进行身体检查，尤其是对于长期存在的疙瘩，应及时就医咨询。