病情分析：胳膊肘关节疼痛可能是由外伤、肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎、腱鞘炎、类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部炎症反应和水肿，从而导致疼痛。对于外伤引起的疼痛，首先需要冷敷以减少肿胀，然后进行适当的固定和休息。
2.肱骨内上髁炎
肱骨内上髁炎是由于过度使用或受伤导致的前臂肌肉附着点处的肌腱炎。这种炎症会导致肘部内侧的疼痛和不适。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减轻炎症。
3.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎也称为网球肘，是因为过度使用或不正确的运动姿势导致的肘关节外侧的肌腱炎。这会引起肘关节外侧的疼痛和不适。患者可在医生指导下通过针灸等方式来改善血液循环，促进炎症消退，进而达到止痛的目的。
4.腱鞘炎
腱鞘炎是由长期劳损或慢性感染引起的肘关节周围腱鞘发炎。炎症刺激周围组织产生疼痛。腱鞘炎通常采用保守治疗，包括休息、物理疗法和药物治疗，严重时可能需手术松解受累腱鞘。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可影响全身多个关节，包括肘关节。炎症导致关节肿胀、僵硬和疼痛。类风湿关节炎的治疗通常包括药物治疗，如甲氨蝶呤、来氟米特等，以及生活方式调整和适当运动。
建议定期进行肘关节X光片或MRI检查，监测病情变化。日常生活中注意不要长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。