怀疑自己患有抑郁症并不一定代表已经患上该疾病。虽然自我认知可能存在偏差,但如果个体经常感到情绪低落、兴趣丧失,并且这些感受已持续一段时间,此时出现的抑郁情绪可能是真实的抑郁状态。如果个体近期经历了重大生活事件,如失业或亲人离世,可能会导致暂时的情绪波动,增加抑郁的风险。对于疑似抑郁症状的人群,建议寻求专业心理医生的帮助以明确诊断,并接受适当的治疗。