病情分析：退行性腰椎病变一般可以通过运动、理疗等方式进行治疗。腰椎退行性改变多数是因长时间劳累或剧烈运动所致，进而出现腰痛、腰酸软等一系列临床症状。患者需加强腰背肌功能锻炼，如飞燕式、小飞燕式、五点支撑法、四点支撑法等方法，必要时可配合腰椎推拿按摩、针刺、艾灸等方式进行治疗。建议患者在此期间注意休息，避免长时间保持一个姿势。