病情分析：谈恋爱太敏感容易胡思乱想可以考虑心理咨询、认知行为疗法、情感焦点疗法、支持疗法、人际关系技巧训练等治疗方法。如果这些症状对日常生活造成困扰或影响到恋爱关系，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过专业心理医生引导患者认识自己的情绪反应，并学习如何应对恋爱中的挑战。适用于存在明显情绪困扰但无明确诊断的个体。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者的思维模式和行为习惯，减少因错误观念导致的焦虑感。此方法适合那些希望了解自己为何会有特定想法及行为的人群。
3.情感焦点疗法
情感焦点疗法侧重于帮助患者识别、表达并处理潜意识中被压抑的情感。对于那些在感情关系中感到困惑且难以准确表达内心感受的人来说尤为有效。
4.支持疗法
支持疗法提供一个安全环境，让患者能够倾诉内心的疑虑，并获得来自专业人士的理解和支持。当个体需要面对复杂的情绪问题时，这种非评判性的倾听方式非常有益。
5.人际关系技巧训练
人际关系技巧训练可以帮助提高沟通能力，促进双方更好地理解彼此的想法和需求。对于缺乏交往经验或希望改善现有关系质量者有积极作用。
建议在选择治疗方法前评估个人情况，并根据具体情况选择合适的解决方案。同时，保持良好的沟通是建立健康恋爱关系的关键因素之一。