病情分析：中医减肥有一定的作用，但是否靠谱取决于个人体质差异以及配合程度。
中医减肥侧重于调整身体内部环境，如平衡内分泌系统、改善消化吸收功能等，从而减少脂肪堆积。其原理基于传统中医学理论，如经络学说、五行生克制化等。
需要注意的是，个体差异会影响中医减肥的效果，因此需要因人而异地制定方案，并且在实施过程中应密切关注身体反应。
选择中医减肥时，应确保所接受的方法是安全有效的，并遵循专业人员的指导以避免潜在风险。同时，饮食控制与适量运动相结合也是实现健康体重的关键措施。