-

首页> 外科 > 骨科 > 老年人骨质疏松症

怎样预防老年人骨质疏松症

发病时间:不清楚

病情描述:怎样预防老年人骨质疏松症

其他人还在看
梅毒侵犯骨骼症状 有湿疹可以吃维生素C和维生素D3吗 骨骼肿瘤长在什么部位 褪黑素维生素D维生素B1可以一起吃吗 骨骼肿瘤的早期症状 骨肽 维生素 d

医生回答

预防老年人骨质疏松症需注意钙摄入足够、维生素D充足、适量运动、避免吸烟和过量饮酒、定期体检与骨密度检测。
1.钙摄入足够
足够的钙摄入有助于增加骨骼强度,减少骨折风险。确保每日膳食中包含富含钙的食物,如乳制品、绿叶蔬菜等。
2.维生素D充足
维生素D有助于促进钙吸收,对维持骨骼健康至关重要。鼓励老年人通过日晒或补充维生素D来保证充足的水平。
3.适量运动
适度运动可以刺激骨骼生长,增强骨密度。建议老年人进行一些负重锻炼,如步行、跳舞等。
4.避免吸烟和过量饮酒
烟草中的尼古丁和酒精会干扰钙的吸收和利用,影响骨骼健康。应劝告老年人戒烟限酒,以减少这些不良习惯对身体的危害。
5.定期体检与骨密度检测
定期检查可早期发现并干预骨质疏松的风险因素,及时处理潜在问题。建议老年人每年至少进行一次全面体检,包括骨密度检测。
若家中有老年患者,家属应注意观察其日常活动是否受限,一旦发现异常应及时带其就医。
2024-03-21 07:01 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

南宁老年人骨质疏松症怎样治

老年人易患骨质疏松症原因主要是

老年人骨质疏松症吃什么药好

老年人骨质疏松症出现较早的症状是?

老年人容易患骨质疏松症吗

老年人骨质疏松症 骨折 骨质疏松
相关经验 查看更多>>

先天性双足马蹄内翻足

并指畸形“并”不简单

多指如何治疗

多指手术治疗时间

宝宝出生后发现多指畸形该怎么办?

多指治疗的方式

宝宝出生后多指该怎么办?

多指的时间

尖锐湿疣复发的五大原因

多指的类型

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。

云南白药

化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血,咳血便血,痔血,崩漏下血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮扶感染性疾病。

维生素D滴剂

用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病等。

热门回答 查看更多>>

老年人骨质疏松症最主要的症状是

影响老年人骨质疏松症状的因素包括

老年人骨质疏松症吃什么钙片

老年人骨质疏松症出现最早的症状是什么

老年人骨质疏松症怎么办

相关医院 查看更多>>
九龙坡口腔科医院 武汉癫痫病医院 荣昌人流医院 河源结石病医院 玉林神经内科医院 泸州银屑病医院 呼和浩特性病医院 巴中男科医院 广安肛肠医院 吉安皮肤科医院
健康问答 查看更多>>

实时更新:南宁治hpv好的医院网上预约挂号平台-广西省哪家医院能治hpv

排名更新:南宁hpv专科医院“2024年全新公开”广西省hpv专科医院哪家好

十强排名医院介绍:广西省治疗hpv专科医院排名公开-南宁hpv专科医院有哪些

今日公告:南宁治疗梅毒的医院-排名名单今日公布-广西省梅毒专科医院哪家好

广西省哪些医院可以治疗梅毒“排名公开”-南宁梅毒专科医院实力上榜

精选名单:南宁治疗生殖疱疹的医院网上预约挂号平台-广西省生殖疱疹医院哪家好

公开选评:南宁治疗生殖疱疹好的医院“排行榜前十全新发布”广西省哪些医院可以治疗生殖疱疹

今日公告!广西省治疗尖锐湿疣的医院-排名名单今日公布-南宁治疗尖锐湿疣在哪家医院好

排名盘点:南宁正规的尖锐湿疣医院-广西省治疗尖锐湿疣好的医院在哪里公开

本月公开播报:广西省尖锐湿疣正规专科医院“top排名一览”南宁尖锐湿疣医院哪家比较好

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net