病情分析：腰部酸痛伴有腹部不适可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、盆腔炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫神经根时，会导致腰部疼痛和放射性腹股沟、臀部等部位的麻木感。这是由于突出的间盘对周围结构产生机械压力所致。非手术治疗包括物理疗法、牵引和穿戴支具，严重者可能需要微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。
2.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，导致局部无菌性炎症，进而引起腰部酸胀、疼痛等症状。患者可在医生指导下进行针对性的功能锻炼，比如燕飞式运动，以增强腰部肌肉力量，缓解不适症状。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或者退行性疾病引起的腰椎管空间减少，导致脊髓受压而出现一系列神经系统症状。这可能导致腰部疼痛并向下肢放射，伴随有行走困难、乏力等症状。对于轻度的腰椎管狭窄，可通过热敷、烤电等方式改善血液循环，减轻水肿，从而缓解不适症状。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常由先天畸形、外伤等原因导致相邻两节腰椎骨之间发生错位，使上一节腰椎相对于下一节向前滑动。此时可能会刺激周围的软组织，引起腰部酸痛的症状。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
5.盆腔炎
盆腔炎是由细菌感染引起的女性盆腔器官炎症，若炎症累及到邻近的腰骶部组织，则会引起腰部酸痛的情况发生。抗生素治疗是主要手段，常用药物为头孢曲松钠、多西环素等，需严格遵循医嘱用药。
建议定期复查，监测病情变化，必要时进行MRI或CT扫描。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时还要注意休息，以免加重不适症状。