2021-08-13 276人阅读
问题描述： 怎么缓解便秘？
医生回答(1)
许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院 消化内科
病情分析：你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。需要注意饮食，多吃青菜、水果、粗粮等纤维素丰富的食物，尽量少吃肉类、辛辣的食物；多运动，坚持体育锻炼；养成每天按时排便的习惯，以建立正常的排便反射；可以口服复方芦荟胶囊和双歧杆菌四联活菌片治疗。