2021-01-15 224人阅读
问题描述： 人一顿吃多少克食物？
医生回答(1)
齐兴四 副主任医师
青岛大学附属医院 消化内科
病情分析：由于每个人的饭量是不一样的，所以人一顿吃多少克食物也是不固定的，一般来说以吃七分饱比较合适。正常人一顿饭吃一千克左右的食物就是可以的，而且也要注意饮食要均衡比如肉类，奶类，蛋类，水果，蔬菜，主食等都要涉及到。