2016-05-31 514人阅读
问题描述： 一天早上吃饭中午晚上不吃能瘦多少斤
医生回答(3)
病情分析：
一天早上吃饭中午晚上不吃，一般可以瘦2-3斤。但具体的瘦身效果因人而异，同时也需要进行适当的运动锻炼。
人体每天需要摄入一定的热量，来维持正常的生命活动，在人体长时间没有摄入热量时，会导致能量缺乏，进而引起身体消瘦的情况。如果早上吃饭，中午和晚上不吃，每天摄入的热量大概在800-1000大卡，由于每个人每天的能量消耗不同，以及每个人的新陈代谢能力不同，所以瘦身的斤数也会有所差异。如果个人的新陈代谢能力比较快，且每天早上吃饭，中午和晚上不吃，每天摄入的热量大概在1500大卡，由于每个人的新陈代谢能力不同，所以具体的瘦身斤数也会有所不同。
如果个人想要减肥，建议在日常生活中需要注意合理饮食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等。同时还需要多进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。
病情分析：你好，你所说的这种情况容易引起低血糖低血压，胃炎等等情况，对于身体伤害很大的
病情分析：你好，根据你的咨询，一日三餐，均衡饮食是健康的饮食方法，如果一日一顿饭，对身体会产生不利影响的，