高压通常指收缩压，低压则指舒张压。当测量值为收缩压105mmHg、舒张压61mmHg时，属于正常血压范围，不必过度担忧。
根据医学标准，健康成年人的血压正常值应维持在收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg之间。测量结果显示收缩压105mmHg和舒张压61mmHg完全符合这一标准范围，表明心血管系统功能良好，无需任何医疗干预。保持这种理想血压状态的关键在于建立健康的生活方式，包括规律作息、避免熬夜、控制钠盐摄入等基础措施。对于已确诊高血压的人群，则需要在医生指导下规范使用降压药物，如硝苯地平缓释片或拉贝洛尔片等，以维持血压稳定。
关于血压管理的注意事项主要有两方面：
1. 日常应保持低盐低脂饮食，避免过度劳累，建立规律的生活作息。
2. 若出现异常症状应及时就医，避免延误最佳治疗时机。
