四神丸作为温补肾阳的经典方剂，由肉豆蔻、五味子、补骨脂等药材配伍而成，通过温肾散寒、涩肠止泻的作用改善肾阳虚证。
该方剂以吴茱萸、大黄、肉豆蔻、补骨脂为主要成分，针对肾阳不足导致的五更泄泻、面黄肌瘦、食少不化等寒湿症状具有显著疗效。其作用机理在于温煦命门之火，化解中焦寒湿，从而缓解腰酸肢冷、泄泻等阳虚表现。需要特别说明的是，由于方中含有的温燥成分，孕妇、儿童及体质虚弱者需严格遵循医嘱用药，避免自行调整剂量或疗程。
日常调理肾阳虚需重点关注以下两方面：
1. 坚持适度运动如游泳、慢跑等有氧锻炼，以增强机体抗病能力。
2. 饮食宜选择羊肉、牛肉等温补食材，避免生冷寒凉食物加重阳虚症状。
