雪糕的食用并不受季节限制，夏季和冬季均可适量享用，关键在于把握合理的食用量。
从营养学角度来看，雪糕在不同季节发挥着不同的作用。夏季食用时，其低温特性能够迅速带来清凉感，有效缓解炎热带来的不适；同时含有的糖分等成分可快速补充能量，改善因高温导致的疲劳状态。冬季食用则能满足部分人群对特殊口感的需求，为味蕾带来独特体验。但需特别强调的是，雪糕的低温特性可能刺激消化道黏膜，引发胃肠不适，尤其对消化功能较弱者更为明显；其高糖高脂的特性也意味着过量摄入可能带来代谢负担，增加肥胖和血糖异常风险，过敏体质者还需警惕可能出现的过敏反应。
健康食用雪糕需重点关注以下两方面：
1. 夏季降温建议优先选择温水，避免过度依赖冷饮刺激
2. 冬季需注意基础保暖，冷饮摄入后应及时做好保暖措施
