血红蛋白（俗称血蛋白）偏低时，可通过调整饮食结构或遵医嘱用药进行干预性治疗。日常饮食中适当增加蛋类、富含铁元素的水果蔬菜等食物，有助于促进血红蛋白的合成与恢复。
血红蛋白的合成需要充足的蛋白质和铁元素作为原料基础。蛋类食品如鸡蛋、鹌鹑蛋含有优质蛋白及卵磷脂，能有效补充造血所需原料；而猕猴桃、樱桃等水果与菠菜、油菜等深色蔬菜则提供生物利用度较高的二价铁，这种形式的铁更易被肠黏膜吸收并参与红细胞生成。对于病理因素导致的血红蛋白降低，临床常采用维生素B12、叶酸等造血原料补充剂，甲状腺功能亢进等继发性贫血则需配合抗甲状腺药物进行病因治疗。
改善血红蛋白水平需建立综合干预方案，重点包括以下两方面：
1. 保持规律作息并适度进行有氧运动，如快走、羽毛球等，增强造血机能
2. 做好个人防护措施，避免感染等并发症加重贫血症状
