血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，是维持血液循环的重要动力。正常成年人的血压范围通常为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。
心脏收缩时产生的收缩压反映了心脏泵血功能，正常范围为90-139mmHg，若超过140mmHg则提示高血压风险；而心脏舒张时动脉血管弹性回缩形成的舒张压，正常维持在60-89mmHg，达到或超过90mmHg同样属于高血压范畴。这两个指标共同构成了评估心血管健康的重要依据。
当出现血压异常时，建议采取以下措施：
1. 及时就医并按医嘱使用降压药物如硝苯地平、螺内酯等
2. 日常饮食中适量增加富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、芹菜，以增强体质
