佩戴牙齿保持器期间可以正常饮用牛奶，这不会干扰治疗效果。牛奶含有丰富的蛋白质和微量元素，适量饮用有助于补充营养并促进身体发育，但需注意饮用后及时漱口以保持口腔清洁。
牙齿保持器主要用于矫正治疗后稳定牙齿位置，防止反弹。这种由塑料制成的器械需要特别护理，高温消毒会损坏材质，因此应避免使用开水烫洗。良好的口腔卫生习惯至关重要，包括定期复查（建议每6-12个月一次）、餐后及时清洁保持器，以及避免进食过硬或过冷食物时佩戴，这些措施能有效防止保持器变色或产生异味。
使用牙齿保持器需重点关注以下两方面：
1. 日常维护包括用清水冲洗或牙膏刷洗，餐前需取下保持器以确保清洁。
2. 饮食选择上应避免坚硬和生冷食物，减少对保持器的物理损伤风险。
