血压值为收缩压96mmHg、舒张压65mmHg属于正常范围。
血压是血液在血管内流动时产生的侧向压力，作为血液循环的驱动力，包含收缩压和舒张压两个指标。医学上将收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg定义为正常血压范围。当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时可能提示高血压，而收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg则属于低血压范畴。因此96/65mmHg的血压值完全处于健康区间。
维持正常血压需要从以下两方面着手：
1. 保持均衡饮食，多摄入奶制品、豆类等营养食物，减少油腻饮食。
2. 适度进行体育锻炼，增强体质，并定期监测血压变化，发现异常及时就医。
