牙龈破皮了很痛怎么办

牙龈破皮疼痛可通过口腔清洁、冷敷处理、饮食调整、药物治疗及专业牙科治疗等多种方式缓解。若症状持续不缓解，建议及时就医寻求专业帮助。保持口腔卫生是缓解牙龈疼痛的基础措施，建议使用软毛牙刷配合牙线进行温和清洁，每天至少两次，每次不少于两分钟。冷敷能有效减轻肿胀和疼痛，可用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次10-15分钟，每日多次。饮食上应避免过硬过热的食物，选择软质食物有助于伤口愈合。对于细菌感染引起的炎症，可在医生指导下服用阿莫西林等抗生素。当问题较为严重时，牙医可能建议进行龈下刮治术，以彻底清除深层菌斑和牙结石。为促进牙龈恢复，需特别注意以下生活习惯： 1. 避免吸烟，烟草中的有害物质会阻碍伤口愈合 2. 限制饮酒，酒精会刺激口腔黏膜影响恢复