身高174厘米、体重120斤属于正常范围，无需担心体重问题。
根据健康标准，174厘米身高的理想体重约为138斤。当实际体重超过标准值10%时属于超重，而低于10%则可能偏瘦。目前120斤的体重处于健康区间，不必过度焦虑。值得注意的是，体重持续超标可能增加高血压和脂肪肝等疾病风险，建议减少高脂肪食物摄入，多食用蔬果并加强锻炼以控制热量。另一方面，体重过轻也可能导致胃下垂或胆结石等问题，可通过增加营养摄入来改善，若出现不适症状应及时就医检查。
保持健康体重的关键在于建立科学的生活方式，具体可从以下两方面入手：
1. 注意荤素搭配，采用少食多餐的饮食方式
2. 坚持规律运动，增强体质并维持匀称体型
