脾肾阳虚患者适度晒太阳有一定益处，但需严格控制时长以避免皮肤损伤。
脾肾阳虚是中医指脾肾两脏阳气不足的证候，常因久病体虚、过度劳累、房事不节或先天肾阳亏虚导致。典型症状包括腹部冷痛、长期腹泻、畏寒怕冷、腰膝无力、面色无华及精神不振等。现代医学研究表明，阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，这种营养素对钙磷代谢和骨骼健康至关重要，因此合理日晒对改善阳虚体质具有辅助作用。但需特别提醒，过度暴晒会破坏皮肤屏障功能，增加光老化甚至皮肤癌变风险。
针对脾肾阳虚的调理需采取综合措施，重点包括：
1. 药物调理可选用附子理中丸、金匮肾气丸等温阳类中成药，但须严格遵医嘱服用。
2. 饮食运动方面宜选择羊肉等温补食材，配合太极拳等舒缓运动以增强阳气。
