面试紧张时在医生指导下服用谷维素是可行的，但需严格遵循医嘱。
谷维素通过调节植物神经功能紊乱来缓解紧张焦虑情绪，其作用机制包括促进神经递质平衡和改善睡眠节律。这种药物不仅能减轻面试前的心理压力，还能有效改善因紧张引发的入睡困难、睡眠浅等失眠症状。但需警惕服用后可能出现的心悸、胃肠道不适等不良反应，一旦发生应立即停药并就医。值得注意的是，谷维素并非抗焦虑药物，其缓解作用相对温和，严重焦虑患者仍需寻求专业治疗。
应对面试压力需建立科学的生活管理方式，重点包括：
1. 保持规律作息和充足睡眠，避免熬夜加重神经系统负担。
2. 通过社交活动疏导压力，与亲友交流可有效缓解心理紧张状态。
