总胆固醇是衡量血液中胆固醇含量的重要指标，当检测值超过5.18mmol/L即达到边缘升高水平，若≥6.22mmol/L则属于明显升高状态。
医学上将总胆固醇正常值界定为＜5.18mmol/L，超出此范围可能由吸烟、饮酒或精神压力等可逆因素引起，也可能提示高胆固醇血症等病理情况。该病症初期通常无明显症状，但随着病程进展可能出现头晕头痛、肢体感觉异常及语言障碍等神经系统症状。建议通过增加凉拌蔬菜、新鲜水果等清淡饮食进行基础调节，并在医生指导下选用瑞舒伐他汀钙片等降脂药物进行规范治疗。
维持健康胆固醇水平需重视以下两方面管理：
1. 建立规律运动习惯，选择羽毛球等有氧运动促进血液循环
2. 保持科学饮食结构，控制高胆固醇食物的摄入量
