男性血红蛋白水平163g/L是否正常需结合具体原因判断，生理性因素导致的一般正常，病理性因素引起的则通常异常。
血红蛋白作为红细胞内负责运输氧气和二氧化碳的重要蛋白质，其浓度是评估贫血的关键指标。成年男性正常参考值为120-160g/L，163g/L属于轻度偏高。这种升高常见于高原居住、剧烈运动或脱水等生理情况，此时血液浓缩会导致测量值暂时性升高，通常无需治疗，通过增加饮水量和摄入富含水分的蔬果即可改善。但需警惕某些血液系统疾病如真性红细胞增多症、骨髓增生异常综合征等病理因素也可能导致类似表现，若伴随头晕、乏力等症状应及时就医进行骨髓穿刺等检查确诊。
针对血红蛋白轻度偏高的情况，建议从以下两方面进行生活管理：
1. 饮食选择易消化食物如小米粥、面条，保证营养均衡
2. 根据体质选择适度运动如游泳、骑车，增强机体抵抗力
