男性更年期综合征是由于睾丸功能逐渐衰退，体内雄激素水平下降所引发的一系列生理和心理症状。
这一综合征常见于45-55岁的中老年男性群体，其核心病理机制是睾丸分泌睾酮等雄激素的能力随年龄增长而降低。典型临床表现包括自主神经功能紊乱相关的心悸、睡眠障碍（如入睡困难或多梦），以及情绪波动（如焦虑、多疑等精神心理症状）。对于轻度症状患者，优先推荐通过生活方式干预进行调节，包括保证充足休息和避免过度疲劳；中重度症状患者则需在专业医师指导下进行雄激素替代治疗，常用药物包括十一酸睾酮和庚酸睾酮等外源性雄激素制剂，通过恢复体内激素水平来改善临床症状。
科学管理男性更年期需重点关注以下两方面：
1. 保持平稳心态，避免情绪剧烈波动加重症状
2. 坚持清淡饮食，限制辣椒等辛辣刺激性食物的摄入
