花椒、生姜、吴茱萸等中药材可用于泡澡辅助祛除体内湿寒，通过药浴方式发挥温经散寒的功效。
花椒作为温里类药材，其辛温特性可通达脾、胃、肾三经，煎汤外洗能有效缓解寒性症状。现代研究表明，花椒所含的挥发油成分具有促进局部血液循环的作用，对寒凉肢冷、湿疹瘙痒等症状的改善尤为显著。而生姜作为常用药食同源材料，其特有的姜辣素不仅能刺激体表毛细血管扩张，更能通过发汗机制加速寒邪外排，对风寒初起症状具有预防作用。吴茱萸则因其独特的散寒止痛功效，在传统医学中常被用于治疗寒性痛症，其有效成分能调节自主神经功能，改善因阳虚引起的各种寒症表现。
使用中药材泡澡时需重点注意以下事项：
1. 艾草等具有相似功效的中药也可选用，但出现皮肤过敏等不适需立即停用并就医。
2. 所有药浴疗法都应在医师指导下进行，避免自行配伍用药引发不良反应。
